Učiteľská práca je náročná a učitelia sa často stretávajú s výzvami, ktoré môžu ovplyvniť ich psychickú pohodu. Preto je dôležité venovať pozornosť psychohygiene a rozvíjať ich psychickú odolnosť, aby sa udržala duševná rovnováha a boli schopní efektívne zvládali stres. V rámci workshopu sa budeme zameriavať na identifikáciu stresorov, dopady stresu na výkon a zdravie, ako aj zvládanie stresu a jeho prevenciu. Počas workshopu sa učitelia oboznámia s praktickými nástrojmi a technikami na zlepšenie ich duševného zdravia.
Zvýhodnená cena pre učiteľov.
V cene kurzu je zahrnuté: študijný materiál, občerstvenie.
Cieľom workshopu je podporiť učiteľov v rozvoji schopností zameraných na prevenciu a manažment stresu, s dôrazom na udržanie rovnováhy medzi pracovným a osobným životom, ako aj zlepšenie celkovej kvality života prostredníctvom praktických aktivít.
Kurz je určený učiteľom základných a stredných škôl.
Každý účastník kurzu po jeho absolvovaní získa certifikát o účasti na vzdelávacej aktivite. V cene kurzu sú zahrnuté aj materiály, ktoré budú účastníkom poskytnuté na využitie vo svojej praxi, ale aj drobné občerstvenie počas trvania kurzu.
08:15 - 08:30 |
Registrácia |
08:30 - 12:00 |
Workshop |
12:00 - 12:45 |
Prestávka na obed |
12:45 - 16:30 |
Workshop |
16:30 |
Ukončenie |
Valéria Moricová je skúsenou lektorkou a vysokoškolskou učiteľkou, ktorá sa v rámci svojej kariéry zameriava na problematiku prevencie stresu, psychohygienu, prvú psychickú pomoc a psychosociálne riziká. Vyštudovala pedagogiku a psychológiu na Pedagogickej fakulte UMB v Banskej Bystrici. Aktuálne pôsobí na Katedre krízového manažmentu FBI UNIZA v Žiline, kde absolvovala aj doktorandské štúdium. Počas svojej praxe sa priebežne vzdeláva v oblastiach: stres manažment, krízová intervencia, využívanie imerzívnych technológií vo vzdelávaní (VR, AR), či BOZP.
